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話說在上星期五（5/28）我又失心瘋的大吃大喝了一天，誇張之程度連妃都說有點嚇到
先來做個記錄報告吧～
早餐：土司加蛋（加洋蔥＋小黃瓜），搭配一杯黑咖啡
午餐：自助餐的小碗飯＋滷蛋＋青菜
目前為止都很正常，到了下午就開始失控啦～
下午點心：西式小喜餅＊２個
科學麵＊１包
黑砂糖珍珠＊１杯
春捲＊１個
晚餐：(老媽簡單煮，but...我瘋狂吃）
白飯＊２碗＋肉鬆＋泡菜＋肉燥
地瓜葉＊１大盤
魚湯
還沒完哦．．．吃完上面的東西之後，看到另張桌子上有粉圓及芋圓，
我的天啊．．．那是我愛吃的甜點耶，肚子雖然很飽，但還是硬吃了２碗，
這時．．．我的肚子已經是鼓到不行啦，但我還是像鬼打牆一樣繼續吃著餅干和西瓜
終於．．．我的嘴巴願意放過我的肚子，這時我對一句話感到有深刻的體認．．．
那就是．．．有了飽足感，就有罪惡感．．．（這句話出自男友大姐之口，真是有夠貼切的啦）
所以．．．我決定隔天要想個辦法補救一下
當然就要求救於營養師囉．．
有鑑於前幾天老媽試了營養師的特別餐，吃了２天體重下降了２．５公斤，
所以我打算跟進，星期五的晚上雖然正下著雨，但為了我的體重著想，我還是出去買了紅豆回來煮(自己煮紅豆湯，不可以加糖哦)
星期六早上起床量體重，我的老天爺啊～真是嚇死我了，前一晚的失控造成體重狂飆，我真的要忌口了～
星期六我的飲食要隔絕油份，三餐都吃紅豆＋牛奶（不限量）【營養師說可以排水排鉀排鈉...之類的，我也不是太懂，另外還可以排宿便】
吃了二天下來，雖然沒像老媽效果那麼好（營養師說老媽是水腫才會降那麼多，而我...是真的胖了啦
）
）但也掉了１．５公斤，我已經很滿意了（別以為很多..我只是把前幾天大吃後上升的體重拉回來而已，還沒瘦回標準咧）
今天去營養師那裡，請營養師繼續開特別餐給我，雖然我覺得很不人道
但只要能讓我在短時間瘦回標準體重，我都願意配合的啦．．．《沒辦法..誰叫我貪吃，唉～把自己吃胖了再減肥，真是自討苦吃》
三天之後再報告特別餐的效果如何囉．．．
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